皮蛋蝦肉粥 增強免疫力

皮蛋蝦肉粥的營養價值很高。皮蛋蝦肉粥中含有很豐富的蝦青素，能幫助消除血液中的活性氧，是一種美顏效果很好的粥品。同時，皮蛋蝦肉粥中含有很豐富的蛋白質和維生素，蒸幫助補充人體所需的營養和熱量，幫助增強人體的免疫力和抵抗力，很適合免疫力低下的老人和兒童食用。

皮蛋蝦肉粥 增強免疫力

　　皮蛋蝦肉粥的做法也很簡單，它是以皮蛋、大米和蝦仁為主要食材熬煮而成的。　　皮蛋蝦肉粥的做法　　1、準備好食材：大米、蝦仁、薑、食鹽、胡蘿卜。　　2、將大米淘洗幹凈，放入鍋中，加入適量的清水，大火煮開之後轉小火繼續熬煮。　　3、蝦仁清洗幹凈，放入食鹽醃制幾分鐘。　　4、胡蘿卜清洗幹凈，切成碎末，皮蛋去殼之後切成小丁，薑切碎。　　5、等到大米斷生之後放入切碎