夏季哪幾種養生粥好
文章分類：養生膳食
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通過以下文章介紹我們是不是對夏季吃這些食材好處的相關知識有瞭一定的瞭解，夏季吃的這些食材的好處不僅僅是能夠清熱降火，還能幫我們補充營養。以下介紹的都是夏季的時令食材大傢可以試試，但是還是要註意適量。
夏季哪幾種養生粥好
冰糖蓮子羹 去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水淀粉勾芡成羹食用。有利於婦女體虛下白帶，男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早泄以及脾虛欠瀉、食欲不振、虛煩失眠之癥。 銀耳粥 銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。將銀耳用溫水發透，除去硬蒂、雜質，撕成瓣狀。粳米洗凈。將粳米、銀耳同放鍋內，加水適量，用武火燒沸，再用文火煮30分鐘，加入冰糖，攪勻即成。具
