檸檬減肥法 瘦身兼美白
文章分類:養生膳食
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飲食減肥的方法一向受到肥胖人士的歡迎,誰不想在飲食過程中變瘦呢?在飲食減肥法中水果減肥是最多人使用的,檸檬就是其中一種受歡迎的減肥水果。下面為您推薦幾個檸檬飲食減肥方。
檸檬
檸檬香蕉減肥茶 材料:新鮮香蕉2片,鮮檸檬1片,菊花9朵。 制法:先把杯子溫熱,投入菊花和檸檬,註入開水,蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。 功效:這是一道抑制食欲從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合,就會產生化學作用,可以控制饑餓感,降低食欲。 檸檬海帶減肥茶 材料:海帶100克,檸檬汁100克,冰糖少許。 做法:將海帶洗凈後切條,放在奶鍋裡加清水及100克鮮檸檬汁煮沸,放涼後加少許冰糖調味飲用。 功效:海帶含碘,可促進甲狀腺素分泌,提高新陳代謝,檸檬汁能舒張軟化血管,加速血液循環,還