皮膚水當當的秘訣 水潤肌膚才能大膽撩漢
文章分類：養生膳食
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幹燥，會導致皮膚粗糙有細紋，還容易上火，對女人來說，這些都是美容大忌。利用食物來養顏養生，是不錯的天然方法，今天我們就將常見的10種補水食物做一個排行榜，看誰的補水能力最強。
補水食物檸檬
補水養顏食物1、檸檬檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節食，一舉兩得，鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。補水養顏食物2、蜂蜜蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物，它所含的營養成分特別豐富，主要成份是葡萄糖和果糖，兩者的含量達70%，此外，還含有蛋白質、氨基酸、維生素a、維生素c、維生素d等，其中松屬素隻有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制面膜中，是少數真正有作用的成分之一。補
