芥藍胡蘿卜咸骨粥 讓你健康安度一整夏
文章分類：養生膳食
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對於寶寶，由於腸胃發育並不完善，所以，寶寶的輔食添加多是流食或者半流食，而粥就是其中最好的選擇，尤其是在炎熱夏季，不管是寶寶還是成人，都應該調整膳食結構，多食用粥品，例如芥藍胡蘿卜咸骨粥。
芥藍胡蘿卜咸骨粥 讓你健康安度一整夏
喝粥養生的概念在古代就已風行，而至今依舊不減，單從這兒，就能看出喝粥養生對於人體健康的幫助，而為何老宗醫推薦夏季養生多喝芥藍胡蘿卜咸骨粥呢？這是有原因的。 其一、芥藍屬於蔬菜類食物，芥藍當中的纖維素含量豐富，食用之後能促進人體腸道運動，改善便秘。 其二、胡蘿卜，胡蘿卜的維生素含量較高，這是眾所周知的，食用胡蘿卜能有效補充人體所需維生素，這遠比單獨食用維生素的作用要好。 其三、咸骨粥，富含骨
