六款養生粥 女人補腎很有效
文章分類:養生膳食
你也會想看的:養生長壽神仙粥
說起補腎,很多女性都以為補腎就是壯陽,隻有男人才要補腎。其實,女人也會腎虛,腎虛不但影響女人的容貌,讓你變成“黃臉婆”,還會對女人的身體健康造成影響。那夏季女人該如何補腎呢?
六款養生粥 女人補腎很有效
另外,女人還要比男人多經歷“生理期、孕期、產期、哺乳期”四個特殊時期,這幾個時期都會讓女人損耗腎精陰血,從而造成女性腎虛,所以,女人更應該補腎。 女人應該怎樣補腎?小編與你分享6款補腎養顏粥,幫助你喝走腎虛,hold住美麗。 1、益智粳米粥 原料:粳米50克,益智仁5克。 做法:首先將益智仁研成粉末,將粳米淘洗幹凈入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品,稍煮片刻即