雜谷臘八粥 美味粗糧帶你暢享健康
文章分類：養生膳食
你也會想看的：豇豆紅棗黑米粥 女性健康氣血一粥養出來
我一直堅信，身體是會和我們進行交流的，而我們的氣血面色就是我們相互交流的方式，如果我們的面色暗淡發白，這就是身體在向我們發出警告，告訴我們應該補養氣血瞭！老宗醫養生在線推薦大傢食用雜谷臘八粥。
雜谷臘八粥 美味粗糧帶你暢享健康
通常，我們是將把紅豆、糙米、小麥仁、薏仁提前浸泡過夜；同時，小米、香米、紅棗、玉米用清水沖洗一下，將以上食材全部放在砂鍋當中，添加適量清水煮沸，十分鐘之後轉為中火，熬爛之後，添加適量的冰糖或者紅糖。
