枸杞葉粥 傳承千年的養生之道
文章分類：養生膳食
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喝粥養生是我們國傢一直流傳的養生方式，早在兩千多年前，就有關於藥粥養生的記載，我們的祖先是采用藥粥來防病治病的，因為在熬煮粥的時候，米類當中的淀粉就會充分的糊化，營養物質完全滲入水中，那麼枸杞葉粥的養生功效是什麼呢？
枸杞葉粥 傳承千年的養生之道
熬粥的時候，營養完全進入水裡，人們將粥食用之後，腸胃變能更好的消化吸收，喝粥養生的方式，不僅僅適合中年人，更適合一些病患以及小孩，對於一些比較忙碌的年輕人也是有很好的作用，難怪連李時珍都對粥養生的贊譽那麼高。 春天是最適合喝粥養生的時節，在中醫當中就說，春季的肝氣非常旺，肝屬木，脾屬土，兩者會相互克制，所以容易傷脾胃，春季養肝就可以避免暑期的陰虛，但是補肝的同時又不能導致肝火過旺，所以要註意，大傢
