下午總愛犯困 喝花茶來提神

喝茶，一定要喝對瞭，這樣才能達到養生效果，也能幫助你提神，讓你有活力。很多白領一到下午就時常感覺疲憊不堪，提不起精神，註意力不集中，那麼這時喝些什麼茶可以提神醒腦呢?下面，小編為你推薦幾款提神效果好的茶。

鐵觀音

花茶種類繁多,加上溫和無刺激的特性,其功效作用也多種多樣,從美容養顏、瘦身美體到清肝明目.對女性來說長期飲用可改善體質,調理身心.在這明媚的春日裡,不妨沏一杯。 1、鐵觀音茶 鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡堿起到瞭提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。 2、薄荷菊花茶 制作時，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大傢都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的