全傢早餐不用愁 老少皆宜的蘋果汁燕麥粥
文章分類：養生膳食
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如今，如何讓傢人吃好成瞭各位主婦們的難題，如何解決這個難題呢？小編為大傢介紹一款營養又好吃的蘋果汁燕麥粥，讓因為不知道做什麼早餐而煩惱的主婦們從此不再愁。
蘋果汁燕麥粥
蘋果汁燕麥粥營養豐富，它含有豐富的碳水化合物和微量元素，有降低膽固醇、降血糖、防癌抗癌、潤腸通便、補鈣、預防骨質疏松、防止貧血等功效，對老年人延年益壽大有裨益。 燕麥中還含有豐富的亞油酸，亞油酸能輔助治療脂肪肝、糖尿病，是中年人養生保健預防亞健康不可多得優質食物。 蘋果汁燕麥粥的具體做法： 主料：蘋果 2個。 輔料：燕麥片適量，清
