飲食養生：適合當早餐的減肥粥

生活中大傢都知道喝粥能養生。那麼對於想要減肥的人而言有哪些粥既能養生又能減肥呢？下面給大傢介紹適合當早餐的排毒減肥養生粥，供大傢參考。

香蕉粥

　　香蕉粥　　材料：香蕉2個，大米50g，白糖適量。　　做法：將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用，取大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮沸即克。每日1次，連續3~5天。　　蜂蜜粥　　材料：大米50g，蜂蜜適量。　　做法：將大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，熟瞭後放入蜂蜜，再煮沸即可。每日1次，連續3~5天。　　鮮葵粥　　材料：鮮葵菜100g，大米50g。　　做法：將葵菜洗凈，切細備用，大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，等熟瞭後放入葵菜，再煮