夏日健康減肥的最佳搭檔

夏季，正是廣大愛美女性減肥瘦身狂熱的時節，不少女性為瞭減肥而節食，號稱要拒絕所有肉制品。可是你們這樣做考慮過胃的感受嗎？其實減肥大可不必這麼做，一款吃瞭絕對不長胖的雞絲粥推薦給所有愛美女性，讓大傢在享受鮮美滋味的同時絕對不長胖。

雞絲粥

　　雞絲粥的做法：　　制作材料：雞脯肉200g)，泰國香米200g)，鹽少量，生粉少量，小蔥一顆，高湯一碗。　　雞絲粥的制作步驟：　　雞脯肉切成細絲，加少量生粉、食鹽和水攪拌均勻入味，小蔥切末。　　泰國香米淘洗幹凈，瀝幹水分下入砂鍋中，鍋中加入適量清水和高湯，蓋上鍋蓋大火燒開。　　水燒開後轉小火，加入少量食鹽繼續燜煮，記得經常鏟動一下鍋底，防止糊鍋。　　煮至粥變濃稠，再倒入少量高湯稀釋，改大火燒滾，下入雞絲，並用筷子快速攪拌，