【蒜燒小黃魚】
文章分類:養生膳食
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蒜燒小黃魚口味咸鮮微甜,色澤金紅油亮,蒜香濃鬱。小黃魚富含碘,益胃暖中,利水,明目,蒜可助消化,兩者合烹,健脾益胃。
蒜燒小黃魚的做法介紹
主料:小黃花魚輔料:蒜瓣、蔥、薑、幹豆豉、淀粉、水調料:色拉油、鹽、料酒、生抽做法:1、將小黃魚處理幹凈,加入適量的鹽、料酒、蔥、薑醃制15分鐘;2、準備適量的蒜瓣、幹豆豉,蔥切段;3、將醃好的小黃魚用廚房紙巾吸去上面的水份;4、沾上幹淀粉後放入油鍋炸,炸至金黃色後撈出;5、鍋內留少於餘油,再炸一下蒜瓣;6、蒜瓣炸至金黃色後加入幹豆豉和蔥炒香,放適量的水沒過魚即可),倒入少許生抽,鹽7、放入炸好的魚,蓋鍋蓋燜10分鐘,水淀粉勾芡即可出鍋食用。擴展閱讀:垂釣小黃魚小黃魚屬中型魚類,性情較為溫柔文靜。因此垂釣此魚,釣具要求輕