【吃什麼凈化血管】

冬季氣溫降低，會激活交感神經系統，導致心率加快、外周血管阻力增加，進而血壓升高、心臟負荷加大；可引起供應心臟血液的冠狀動脈痙攣，使得原有粥樣硬化斑塊狹窄的血管更加狹窄；甚至出現粥樣硬化斑塊破裂出血，血栓形成，造成急性血管阻塞，引起心絞痛發作和心肌梗死。

西蘭花

氣溫低是冬季的顯著特征，在這個低溫季節，血管最易堵，心臟最脆弱！有研究表明，氣溫每下降10℃，心臟病發病風險會上升7％。專傢也介紹，寒冷刺激會使腦血管病患者交感神經異常興奮，導致收縮壓及舒張壓上升。打個比方，血管就像橡皮水管，天冷時，橡膠就會變脆，如果水壓增大，就容易裂開，我們的血管也是如此。這道傢常菜，今天就要吃！凈血液，軟血管為瞭幫血管安全度過這個“多事之冬”，專傢開給血管一道傢常菜：西蘭花木耳炒香幹，這道