【吃什麼養護血管】
文章分類:養生膳食
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血管是否健康是很重要的,血液對身體任何一個部位的重要性都不言而喻,那麼如何養護我們的血管呢?這些食物不能少。
生薑
1、生薑味辛,性微,有健脾胃,解表、散寒、排毒,有利於毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出等功效。薑中還含有多種芬芳揮發油,具有強心、健脾胃、促進血循環的作用。膽結石是以膽固醇為主的“毒素”瘀積而結成的“石頭”。生薑所含的生薑酚能抑制前列腺素合成,不僅能減少膽固醇的生成,還能促使其排出體外,有效防止膽固醇過多形成結石。另外,毒素之中包括各種病原微生物,而現代醫學證明,生薑中含有的辛辣薑油和薑烯酮,對傷寒、沙門氏菌等病菌有強大的殺滅作用。2、洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,