【高血糖食療】

現在的高血糖患者越來越多，而且市面上治療高血糖的藥物也越來越豐富，常常看的人眼花繚亂，其實想要降血糖，最重要的並不是藥物治療，而是食療，隻有從根本上改善自己的飲食，血糖才會慢慢穩定下來，那麼下面就來看看高血糖食療法吧！

燕麥

高血糖食療法 多吃纖維食物

在許多的老中醫看來，在降血糖的食物中，纖維食物是一定不能缺少的，並且每天至少要有40克纖維攝取量。纖維食物的選擇非常多，比如大麥、燕麥、蔬菜等都是非常不錯的纖維食物來源，還可以給人體提供非常多的必需養分。1、大麥大麥的營養成分非常的豐富，尤其是其膳食纖維的含量非常多，同時還含有大量的維生素、核黃素、硫胺素等，在大麥的胚芽中，更有著比小麥豐富的維生素B1含量。大麥屬於涼性食物，其能夠起到