十八種失眠偏方 怎麼都該睡好瞭

睡不好、失眠影響身體健康，但是總不能一點小事就去醫院吧，失眠有什麼妙招可以破呢？其實治療失眠的妙招多著呢？是你不懂。

生薑絲

失眠中醫療法18招1、在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生薑，就能催人入眠。2、百合30克，酸棗仁30克，龍眼肉15克，枸杞5克，茯苓10g，小麥5g水煎早晚服用，直接沖泡百合棗仁茶可達到相同效果。3、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與後2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。4、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎後加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過多者忌用)5、雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。6、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時前沖泡綠茶15克飲