男人一樣要排毒 五種蔬菜神助攻

環境帶給身體的毒素以外，人的身體也會產生毒素。毒物質蓄積日久，不能及時排出時，就可能產生自身中毒。無論是皮膚、腦細胞、肝等組織和器官都會受到毒素的危害。適合男人排毒的食材有哪些呢？來瞭解下吧。

男人排毒蔬菜之青筍

男人排毒的常見蔬菜白菜白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作用，還能促進男人人體對動物蛋白質的吸收。芹菜芹菜可中和血液中過多的尿酸，有平肝清熱、健脾利濕的功效。芹菜中含有豐富的纖維，可幫助男人消化，促進腸壁蠕動，稀釋腸道毒素。蒲公英又名黃花地丁，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。蒲公英日常可以當菜吃外，用切細且幹燥的根或葉子制成的蒲公英茶，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。青筍青筍解熱生津的效果非常明顯，能清心、腸、胃火和穢氣，止血涼血等。男人飲酒過多應