三道小妙方 潤肺又止咳
文章分類:養生膳食
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深秋是流感的多發季節,伴隨著流感而來的是一聲聲咳嗽,有什麼快速又有效的止咳秘方呢?今天給大傢介紹三款潤肺止咳的有效方法。
鹽蒸橙子
鹽蒸橙子——理氣化痰制作:將橙子切蓋,果肉中撒少許食鹽,放蒸鍋中蒸10-15分鐘,食用時去皮吃肉喝汁即可。功效:理氣、化痰、潤肺,適合小孩、老人肺熱咳嗽等人群。蜂蜜柚子茶——潤肺清腸制作:把柚子皮切好,瓤切好,加水放鍋裡煮,大火燒開後轉小火煮一個半小時,然後放冰糖,再煮15分鐘,關火稍涼後放蜂蜜,晾涼裝瓶,密封,放冰箱。飲用時用溫水沖飲。功效:理氣化痰,潤肺清腸。適合慢性咽炎、氣管炎的人。冰糖雪梨——潤肺止咳制作1:雪梨一個,洗凈;切去頂部當做蓋子,借助小刀和勺子挖除中間的核,把冰糖放入中間,蓋上蓋子(或去皮去籽切大塊也行);把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會流出很多甜