要知道紅棗做法不同 養生功效大不同

說起紅棗的功效，很多人都知道的那就是補血，但紅棗遠不隻是補血這麼簡單。紅棗的吃法不同，發揮的功效不同，想要通過補充紅棗養生，一定要瞭解這些知識。

紅棗

1、棗子煮熟——預防哮喘棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。2、紅棗泡茶——補氣護嗓紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶瞭，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。3、紅棗熬湯——止咳潤肺唐代盂詵所著《必效方》中記載瞭將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。4、紅棗煮蛋——補血養顏紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打隻雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅