加重體內濕氣的食物要留意別多吃

脾主運化，喜燥惡濕。一旦體內濕熱較重，就會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收障礙，因此尤其要註意健脾化濕。脾虛濕盛的人，這些食物最好別吃：

啤酒

1、寒涼的食物總體來說，寒涼、粘膩、不好消化的食物都要小心些，而夏季最常見的寒涼食物有西瓜、香瓜、黃瓜等，它們都是駐濕的瓜果，容易造成體內濕氣淤積，加重濕熱癥狀。2、啤酒啤酒也是“駐濕”之品，應少喝。3、甜食濕氣重的人不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃駐濕)，包括零食中都會含有甜的所以零食得少吃。但是下面這些食物可以幫你健脾祛濕脾虛濕盛的人，除瞭要少吃以上食物外，還需要多吃一些健脾化濕的食物來調理身體。主要有以下這些：1、蔬菜類如冬瓜可以排水除濕，苦瓜能養脾開胃。當季比較適宜的食物還有芹菜、蕹菜、馬蘭頭、茭白、蘿卜、荸薺、藕、茄子、絲瓜、海帶、紫菜等