喝咖啡可能導致骨質疏松 不如喝拿鐵

據說，喝汽水、茶和咖啡會降低骨密度，長期可導致骨質疏松。研究顯示，喝茶沒問題，喝可樂和咖啡似乎對女性的骨密度有影響。醫學專傢表示，這有可能是牛奶喝少瞭的原因，建議愛喝咖啡的人士喝拿鐵等含有牛奶成分的咖啡。

拿鐵

據美國克利夫蘭診所的資料顯示，多個科學研究發現喝可樂和咖啡可降低女性的骨密度，但對男性沒有影響，目前原因還不清楚。美國風濕病學傢表示，這裡是否存在因果關系，具體機制如何，都還不清楚。一個可能的解釋是，可樂或咖啡喝多瞭，意味著牛奶喝少瞭，而後者能促進骨健康。另一個可能的解釋是，可樂中的磷酸析出瞭骨頭中的鈣質，證據是檸檬汽水、薑汁汽水等不含磷酸的汽水與骨質疏松沒什麼關系。還有一種可能，就是咖啡因的攝入可能降低女性的骨密度，但是喝茶含有咖啡因)並不影響骨密度