【納豆怎麼吃】
文章分類：養生膳食
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納豆如果是大豆的時候它的蛋白質是一種不溶解性的，而做成納豆以後就變成瞭一種溶解性的蛋白質，而且還可以產生很多的氨基酸。不僅如此，納豆中有很多的植物醇素，可以起到排除人體內的多餘的膽固醇，可以分解脂肪的作用。
納豆怎麼吃
納豆怎麼吃的方法介紹：
生雞蛋拌納豆，拌著吃可好玩瞭，黏糊糊的。
1、納豆+圓蔥
2、納豆+大白蘿卜末
3、納豆+朝鮮辣白菜
4、納豆+生蛋黃
5、納豆+海帶
6、納豆+芝麻+蜂蜜
怎樣提高納豆的保健效果：
1、晚餐吃納豆效果最好。 通過實驗，須見洋行教授認為：食用納豆1小時至12小時之間納豆致活酶發 揮溶解血栓的功能。而據統計腦梗塞、心肌梗塞等各種血栓病，發病時間多為清晨及星期一。因此每晚或星期日晚餐吃效果最好。
