吃也能治脫發 男人脫發吃什麼好

男人脫發吃什麼好呢？男人脫發可以通過調整生活飲食，幫助避免或推遲這一煩惱的。生活中，男人脫發吃什麼好呢？下面具體來瞭解一下。

西蘭花

脫發吃什麼好 男人脫發吃什麼好呢？

1、臨床上，經常推薦患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花，這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預防男性脫發甚至禿頂。研究證明，芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫發的同時，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄激素分泌。2、宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品，宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。3、多吃食含碘高或是食堿性物質，如新鮮蔬菜、水果；宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜