冬瓜奇效多 美味佳肴也不少

文章分類：養生膳食
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冬瓜的營養價值都有哪些呢？在煲湯的時候，我們都習慣放一些冬瓜在湯中。不過，小編要提醒大傢的是有一些食物是不能和冬瓜一起吃的哦。接下來，就來一起看看都是什麼食物不能和冬瓜一起吃吧。

冬瓜

冬瓜

冬瓜的營養價值

每百克冬瓜肉中含蛋白質0。4克，碳水化合物2。4克，鈣19毫克，磷12毫克，鐵0。3毫克及多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克，為番茄的1。2倍。冬瓜幾乎不含脂肪0。2％)，碳水化合物含量少1。9％)，故熱值低，屬於清淡性食物。冬瓜是含水量最高的蔬菜96％以上)。由於冬瓜性涼，能清熱解暑，利尿通便，有助於人體的清廢排毒，且適用於治療水腫、脹滿、痰喘、癰疽、痔瘡等癥。下面就告訴你不能和冬瓜一起吃的食物是什麼。

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