茯苓餅制作方法
茯苓餅的做法:
原料:糯米粉200克、茯苓200克。
輔料:白砂糖100克。
做法:
將茯苓磨成細粉,加米粉、白糖加水適量,調成糊,以微火在平鍋裡攤烙成薄餅即可。
用法:可經常吃或佐食。
健康提示:
效用:健脾補中,寧心安神。適用於氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及浮腫、大便溏軟等。
按語:茯苓甘淡,能健脾和中、寧心安神、利水祛濕,自古以來就是食療保健的佳品。
茯苓糕的做法:
材料:茯苓15克,面粉200克,發酵粉3克,泡打粉3克,白糖20克,各種幹果適量,清水200克。
做法:
1.茯苓打成粉,和面