【荷蘭豆炒臘腸】
文章分類:養生膳食
你也會想看的:外陰瘙癢癥狀有哪些
荷蘭豆炒臘肉
做法:1、臘肉洗幹凈,放在鍋裡蒸熟後,切片待用,荷蘭豆洗幹凈在鍋裡氽一下,氽水的時候在鍋裡加一滴橄欖油,荷蘭豆顏色會很翠綠。取出涼水沖一下,待用!蔥切斷,薑切絲,蒜切片後待用!2、起油鍋,倒入少許油,待油熱後倒入蔥薑蒜爆香後,加入郫縣豆瓣,老幹媽炒出紅油後倒入臘肉,翻炒。3、臘肉翻炒均勻後倒入荷蘭豆,繼續翻炒,因為這些東西都是熟的所以隻要翻炒均勻就好瞭,由於臘肉,郫縣豆瓣,老幹媽都很咸,所以就不用放鹽瞭,當然自己也可以嘗一下,適量的放鹽。註意事項1、臘肉需事先處理,把臘肉放在水中浸泡半小時後,上鍋蒸30分鐘即可。處理好的臘肉可放冰箱,短時間吃完的可放冷藏,短時間不能吃完,那麼可以放冷凍。需要炒菜前取出切片。如果是用生的臘肉炒,那麼需要多炒會兒,炒熟,煸出臘肉裡的油再放蔬菜。2、焯荷蘭豆的水中放點鹽和幾滴食用油可以讓荷蘭豆顏色更綠更漂亮。3、因為前面幾個步驟中都是用油炒的,鹽和雞精不容易在油中融解,所以最後一步需要放一點水讓鹽和雞精融化。