【如何養好胃】

養胃的關鍵在於養成良好的飲食習慣，在日常飲食中要養成良好習慣，才能做好養胃的工作。要註意日常飲食習慣，比如三餐進食、吃飯過快、暴飲暴食等不良習慣要摒棄。

怎麼吃養胃

胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。盡量少喝碳酸飲料碳酸飲料是多數年輕人和白領比較熱衷的飲料，喝起來美味又解渴。但專傢表示，碳酸飲料中的氣體很容易引起脹氣，這類飲料含有較高的熱量和各種添加劑，不宜大量飲用。在夏季，白開水、涼茶等才是最解渴的健康飲料。胃病患者在飲食上要註意以下5條原則：1、少吃油炸食物