【吃太飽的壞處】

最健康的飲食習慣就是每頓隻吃七分飽，但是有的人卻不吃到撐就不願意停下，尤其是隨著現在生活方式的豐富，自助餐的盛行，更是不吃飽就不會停止進食，甚至有的已經吃飽瞭但為瞭吃夠本還是要繼續吃，如果長期這樣，其實對身體是非常不好的，總是吃太飽的壞處都有哪些呢？

吃太飽危害大

吃太飽傷身體 可能引發這些疾病

1、肥胖總是吃到“扶墻出”的人，首當其沖的危害就是引起肥胖，而且現在很多人總是吃非常多的高脂肪、高蛋白食物，這些食物非常難以消化，所以就會有大量的營養物質儲存在體內，慢慢轉變成脂肪，從而引發肥胖或是富貴病。肥胖影響到的不僅僅是體形，更重要的是它還容易使人患上心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝等，對身體的傷害非常大。2、