【長壽食品】
文章分類：養生膳食
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古有秦始皇尋找長生不老之藥，隨著科學技術的發展，人們也知道長生不老隻是個傳說，但是我們卻可以通過飲食的改善來增加自己的壽命，那麼都有哪些長壽食品呢？
大豆
長壽食品之蔬菜
1、大豆大豆中含有大量的卵磷脂和維生素B，多吃可以極好地提高思維能力，並且使神經系統功能得到有效促進，而且大豆中還有著非常珍貴的植物蛋白，對身體的益處非常大。2、辣椒吃紅辣椒可以使新陳代謝得到促進，因此它是非常不錯的減肥食品，紅辣椒中所含有的辣椒素能夠刺激胃液進行分泌，這樣就能夠很好地防止腸胃中有害細菌的滋生。除瞭紅辣椒以外，甜辣椒對健康也同樣有著非常多的好處，甜辣椒含有大量的維生素C，能偶有效預防癌癥和心血管疾病，幫助延緩衰老。
