【海帶排骨湯的功效】

白蘿卜海帶排骨湯的做法：材料：白蘿卜：1根排骨：500克鮮海帶：200克瑤柱：10克薑：2片水：8碗做法：1.將鮮海帶浸泡2-3個小時，取出沖凈，切成大小適中的片狀;2.白蘿卜洗凈，削皮切塊;3.瑤柱洗凈，用清水稍浸泡;4.排骨洗凈，切塊，汆水撈起;5.煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，轉中小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。

海帶排骨湯的功效 白蘿卜海帶排骨湯

海帶結蘿卜排骨湯的做法：材料：排骨，幹海帶結，白蘿卜，薑片，料酒，鹽做法：1.幹海帶結提前泡發洗凈。2.白蘿卜去皮洗凈切塊備用。3.排骨切塊洗凈，入沸水汆燙一下撈出。4.鍋內到滾水，放入排骨，薑，料酒大火燒開轉至小火慢燉一小時左右。5.在將海帶結和白蘿卜放入，大火燒滾，轉小火