【苔菜拖黃魚怎麼做】
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【炒刀削面】
苔菜,又名幹苔、海苔,為翠綠細管狀植物,形似絲棉,產於淺海巖石上,冬春季采集曬幹,清香味濃,以浙江寧波附近海面所產最為有名。當地居足都喜歡以苔萊切成末,與面粉拌成糊,用黃魚肉條蘸裹面糊入油鍋炸熟食用,故名為“苔菜拖黃魚”。
苔菜拖黃魚
苔菜拖黃魚的做法食材:去骨大黃魚肉200克,苔菜末15克,面粉200克,發酵粉9克,紹酒15克,精鹽7.5克,蔥花5克,胡椒粉0.5克,五香粉0.3克,芝麻油10克,花生油1500克。做法:1、將黃魚肉洗凈,切成5厘米長、1厘米寬的條,放入碗裡,加入紹酒、精鹽、蔥花3.5克)、胡椒粉捏勻。2、面粉放在碗裡,加苔菜末、發酵粉、清水200克左右),調勻成厚糊不要使勁調,以免粘性太大)。3、炒鍋上旺火,放入花生油,燒至五成