【油燜冬筍的做法】
文章分類:養生膳食
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油燜冬筍的做法詳細步驟
1. 凈冬筍順長切成兩片,用刀拍松,再用刀根將筍肉順長撬切成4 厘米長、1 厘米寬的長條;2. 蝦子用黃酒浸軟去腥;3. 炒鍋置旺火上,放入花生油,燒至四成熱,下筍條,用小火清炸3 分鐘左右,倒入漏勺瀝油;4. 鍋裡留底油,先下蝦米略煸,再下雞湯250毫升、精鹽、醬油、白糖、冬筍條,加蓋,用旺火燒開;5. 再用小火燜15分鐘左右,視湯汁將稠幹時,再在旺火上顛翻,使鹵汁裹住冬筍條,淋入香油,出鍋裝盤。油燜冬筍的做法 冬筍的營養價值