【苦瓜炒雞蛋】
文章分類:養生膳食
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苦瓜炒雞蛋中,雞蛋是營養很多,因此這兩者的結合的制作,使得這道菜肴,變得更有價值,而且每天多吃這樣的佳肴,不僅對促進身體健康有著很大的幫助,也利於身體的吸收,所以是一個很值得我們選擇的美味。
苦瓜炒雞蛋的做法介紹
苦瓜炒雞蛋的做法:材料:苦瓜,雞蛋,蔥末(蔥白部分),鹽,雞精,植物油。做法:1.先將苦瓜對剖,挖去內瓤洗凈,切成片、撒上少許鹽拌勻略醃(這是去苦味的第一步^_^)2.鍋中放清水,水量以一會兒能沒過苦瓜為宜;放一點點鹽,滴幾滴植物油(這是為瞭保持苦瓜的綠色^_^)3.水開後將苦瓜倒入略汆後撈出過涼水濾幹備用;4.雞蛋打散用油炒成炒雞蛋備用;5.炒鍋入適量油,油熱後放入蔥末熗鍋後講苦瓜倒入略炒,接著將