【長期不吃早餐惹的後果】
文章分類：養生膳食
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你吃早餐嗎？”一個簡單的調查，卻得出驚人的答案，53%的人經常吃，10%的人偶爾吃，37%的人則經常不吃。沒時間、沒胃口、要減肥……這可能是大多數上班族不吃早餐的借口。殊不知，早飯為新的一天補足營養和能量，如果長期不吃或湊合著吃，全身臟器都會受到傷害。下面告訴你一頓好早餐應該長什麼樣。
上班族易忽略早餐
