【中藥零食】
文章分類:養生膳食
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日常生活中,很多人會在工作、休閑的時候吃一些小零食來解饞,但如果你吃的零食屬於“中藥零食”,那麼就得註意合理與適量瞭。
阿膠棗
阿膠棗:一次別超7顆如果你經常逛超市,會見到一種棗子特別受歡迎,尤其是女性朋友,這種棗的特別之處就是配有阿膠。由於阿膠和紅棗都有養血補血的功效,特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用,很多女性白領都會在自己的包裡或者辦公室放上一兩袋,作為營養零食食用。專傢點評:氣虛或血虛體質的人經常吃些阿膠棗還是有一定好處的,有助於改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。但棗子,尤其是阿膠棗,吃得過多不利於消化和吸收,如果是胃熱患者或者消化不良者,多吃還容易上火,所以,阿膠棗一次食用最好不要超過7顆,適量就好。龜苓膏:胃寒者少吃龜