【咖啡的好處與壞處】
文章分類：養生膳食
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咖啡是我們經常喝的一種飲品，但是人們對咖啡的態度褒貶不一。那麼你知道喝咖啡的好處到底有哪些嗎？
咖啡
喝咖啡的誤區誤區一、喝咖啡會發胖？咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。誤區二、喝咖啡不利於睡眠，增加疲憊感？咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。誤區三、喝咖啡會患膽結石？一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。誤區四、喝咖啡對人的情緒會有負面影響？咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克約3杯
