【促進消化】
文章分類：養生膳食
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菠蘿四季都有，然而在春夏的時候菠蘿是最好吃，嘴甜的，也是最大個的，這時候嘴饞的人就很喜歡瞭。因為菠蘿營養豐富，含多種維生素，其中維生素C含量可高達42mg。此外，鈣、鐵、磷等含量豐富。
菠蘿的功效
菠蘿的功效與作用1、促進消化菠蘿口味酸甜，其中所含菠蘿蛋白酶可以幫助分解蛋白質，促進消化，緩解消化不良的癥狀。2、降低心臟病風險菠蘿中的菠蘿蛋白酶和生物甙，可以溶解血塊，防止冠狀動脈硬化和血管栓塞，從而降低心臟病的風險。3、預防便秘菠蘿中含有大量的食物纖維，可以促進腸道蠕動，預防便秘。4、促進新陳代謝菠蘿中有葡萄糖、果糖、維生素等各種營養物質，可以促進身體的新陳代謝功能，對身體是很有好處的。菠蘿的正確吃法1、菠蘿去皮和果丁，切丁或切塊，放入開水中煮一下再吃。因為菠蘿蛋白酶和甙類在經過沸水煮沸之後，會被破壞
