【吃櫻桃的好處】

夏季櫻桃上市，很多人都喜歡品嘗，處於特殊時期的孕婦可以吃櫻桃嗎？孕婦可以吃櫻桃，但要適量吃才好。成熟櫻桃色澤紅艷光潔，味道酸甜，營養豐富，具有較高的醫療保健價值，號稱“百果第一枝”。櫻桃的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。那麼吃櫻桃有什麼好處？孕婦吃櫻桃好嗎？下面我們一起來看看吧！

吃櫻桃有什麼好處

櫻桃養分可豐厚瞭，櫻桃肉質裡面的含鐵量很高，位於各種生果之首。常吃櫻桃能夠彌補人體內對鐵的需要，推進紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。有關材料顯現，鐵是合成人體血紅蛋白的質料，關於女性來說，有著極為重要