【幹貝粥的做法】
文章分類:養生膳食
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幹貝是有名的八珍之一,我特別偏愛。它味極鮮美,容易保存,發制方便,可以作成種類繁多的名肴。消暑、涼血、解毒,富含蛋白質,是減肥美容良品。
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營養美味的粥 幹貝粥的做法
幹貝粥的做法:材料:白米1杯,幹貝3粒,雞胸肉150克,香菇4片,馬蹄5粒,蔥花少許調味料(1)料酒1大匙,鹽1/4茶匙,淀粉少許(2)水9杯,鹽1茶匙,胡椒粉少許做法1、幹貝用1杯水泡軟、蒸熟、撕成絲;雞胸肉切絲,拌入調味料(1)略醃;香菇泡軟、去梗、切絲;馬蹄洗凈、切片。2、白米洗凈,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,放入香菇、幹貝和馬蹄,改小火煮粥。2、待粥熬好時加入雞肉煮熟,加鹽和胡椒粉調味後熄火,再加入蔥花即可盛出食用。小貼士1、蒸幹貝的湯汁可以加入粥內,泡香菇的水則不要加。2、市場或超市都