益脾粥 夏季食欲不振好幫手
文章分類：養生膳食
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在生活中能夠起到健脾作用的食物是非常多的，不過我們必須要懂得如何搭配才能將它們的功效發揮到最大，今天為大傢推薦5款益脾粥，希望大傢嘗試後都能收到很好的效果。
益脾粥
五款益脾粥 山藥羊肉粥：羊肉250克，鮮山藥500克，先將二味同煮爛，加水適量後入糯米250克煮成粥。每日早晚各溫服1次。羊肉溫補脾腎;山藥補脾止瀉、益腎固精;糯米補中氣、暖腸胃。久食此粥，對慢性腹瀉、腎虛食少的老年人以及氣血不足者有益。 薏苡仁粥：薏苡仁40克，粳米50克，蜂蜜適量，加水適量煮粥，每日分2次服用。薏苡仁含有豐富的碳水化合物及蛋白質，可健脾利濕，適用於慢性腹瀉。 參蓮大棗粥：黨參
