【羊肉胡蘿卜粥怎麼做】
文章分類:養生膳食
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8月7日,立秋瞭,在農歷上相當於就是進入瞭秋天,常言道:秋後算賬。所以在炎熱的夏季我們可能身體並沒覺得有什麼事,這個時候各種小毛病都犯瞭。天氣繼續這樣熱,空氣也越來越幹,那我們該怎麼辦呢?這個時候就輪上羊肉胡蘿卜粥登上場瞭,它既可以補充人體的水分,還能提高人體的免疫力。
羊肉胡蘿卜粥
為什麼這樣說?它的價值高 1.胡蘿卜在民間被稱為“小人參”,是因為它含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、揮發油、糖類、脂肪、鈣、鐵等營養成分。它可以有效地防止血管硬化,降低血壓及減少心臟病,增強免疫功能、益肝明目、能治療感冒等疾病,更重要