【天然護膚品 十種食物最能滋潤皮膚】
文章分類:養生膳食
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導語:當你千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時,你有沒有想過,在我們日常生活的常見食物中,就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物,現將最能滋潤皮膚的十種天然食物介紹如下,供大傢參考。
”蜂蜜”:保持皮膚紅潤有光澤蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品,含有大量易被人體吸收的氨基酸、”維生”素及糖類,營養全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細嫩,有光澤。
西紅柿:西紅柿含有番茄紅素可使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現,常吃西紅柿,還不易出現”黑眼圈”,且不易被曬傷。
西蘭花:西蘭花中含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力,還有助於保持皮膚彈性。
胡蘿卜:胡蘿卜含有的大量胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。
牛奶:牛奶是皮膚最喜愛的食物,它能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
大豆:大豆中含有豐富的維生素e,不僅能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制皮膚衰老,更能防止”色素沉著”於皮膚。
獼猴桃:獼猴桃富含維生素c,可幹擾黑色素生成,預防色素沉著、保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上已有的”雀斑”等斑點。