【燕麥紅棗粥】
文章分類:養生膳食
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說實話燕麥紅棗粥在平常飲食中並不多見,而大棗和麥片卻是較為常見的。而且各自也有著不同的功效,同時也都可以和其它食物一起煮成營養粥,比如我們吃過的紅棗銀耳粥,燕麥玉米粥等等,但卻很少會將紅棗和燕麥放一起煮粥,今天小編就讓大傢長長見識,看看燕麥紅棗粥有哪些保健功效。據營養專傢介紹,紅棗燕麥粥不僅有美容養顏的功效,而且補氣充血又安神,燕麥紅棗粥可以說是將二者的營養與功效完美的結合在瞭一起,下面具體來看看。燕麥的功效與作用燕麥(裸燕麥)又稱莜麥,俗稱油麥、玉麥,是一種低糖、高營養、高能