吃出美麗 吃什麼可以淡化色斑
文章分類:養生膳食
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臉上有色斑是很多女性的困擾,誰不想擁有一張白皙無瑕的臉蛋呢,可以就是很多原因造成瞭我們臉上的色斑無法消除,下面就給各位介紹下可以淡化色斑的食物,感興趣的朋友快往下看。
色斑
1、我們知道維生素C和維生素E是具有淡斑的效果。所以在生活中可以多吃一些這類的食物。2、也可以用幹凈的茄子皮來敷臉,長時間下去,斑點就會變小的。3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。4、將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉後塗抹,待幹後,洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚。5、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色