【美容養顏吃什麼】
文章分類:養生膳食
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肌膚護理,對很多女性來說是大事。中醫發現護膚的方法有不少,但最管用的應該是膳食美容法。所謂的膳食美容,就是讓你通過飲食由內而外的養顏美容,它的護膚方法不僅簡單,美容效果還奇佳。下文重點盤點瞭一些美容養顏的食物。
雪耳
1:雪耳 骨膠原能幫助制造新細胞,並將細胞緊連一起。因此,有助保持皮膚幼嫩,並避免皮膚水份流失。骨膠原的制造和含量會隨著年齡增長、新陳代謝率減慢及其他外在因素,包括紫外線等逐漸減少。當增新的速度不及流失的速度,皮膚就會出現幹澀粗糙和皺紋等情況。 一般含有豐富膠原蛋白的食物,如雞腳、魚肚、燕窩和鮑魚等,但以上食物不是含有大量脂肪,便是價格高昂。其實,較為廉價而又低熱量的雪耳,不但含有豐富膠原蛋白,亦能維持