飲食養生：夏季養胃粥的做法大全
文章分類：養生膳食
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夏季炎熱，喝冷飲是常有的事，但是卻對胃的工作造成瞭阻礙，因此夏季要多喝養胃粥，既能補水，也能養胃，下面介紹夏季養胃粥的做法大全。
薏米南瓜粥
鴨肉粥 材料：鴨肉、薑、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。 做法： 1.一半糯米一半大米提前半小時洗幹凈瀝幹水份。 2.油熱放薑片，菌菇類倒入鴨肉翻炒，下米炒香。 3.倒到高壓鍋，煮到蓋冒氣泡，調至小火煮半小時。 4.翻開蓋，下蒜段、芹菜，加鹽、雞精、白胡椒。 功效：鴨肉是夏季清補的佳品，用鴨肉煮粥，既能夠添加粥中的營養，又可以除濕解毒、滋陰養胃。 綠豆糯米粥 材料：綠豆50克，糯米200克，楊梅90克。 做法： 1.綠豆提前水浸4
