銀耳八寶粥 營養美味滋補養生
文章分類:養生膳食
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銀耳八寶粥的營養價值非常高,不少朋友平時都非常喜歡喝,但是許多人都不知道銀耳八寶粥的做法,那銀耳八寶粥怎麼做呢?今天小編為大傢介紹銀耳八寶粥的做法,感興趣的朋友都來看一看。
銀耳八寶粥 營養美味滋補養生
銀耳是屬於一種菌類,它是比較常見的補品之一,食用銀耳可以幫助增強自己機能,是一款很好的壯陽的補品,而且銀耳的形狀非常漂亮,一般是淡黃色的,它含有豐富的多糖物質,不僅可以增強免疫力,而且還具有一定的抗擊輻射的能力。 銀耳八寶粥怎麼做? 食材:適量的銀耳、花生、綠豆以及蓮子等等。 做法: 1、把銀耳以外的食材都倒進盆裡,加水泡上1個小時; 2、把銀耳提前放在熱水瓶中加上熱水泡一晚上; 3、把以