飲食養生:六種花粥讓你如花似玉
文章分類:養生膳食
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經過瞭漫長而炎熱夏季陽光的“洗禮”,我們的肌膚恐怕都已經變得慘不忍睹瞭。何不試試用鮮花熬成花粥,慢慢煲來,細細品用,既養顏又滌蕩身心,或許會收到意想不到的效果。如果不方便找到鮮花,超級市場裡用來泡茶的幹花一樣可經拿來熬粥。這種辦法更簡單易行。
菜花粥
【菊花粥】 我國古代愛國詩人屈原,就有“朝飲木蘭之墜露兮,夕餐秋菊之落英”的詩句。 菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序,含有腺嘌呤、氨基酸,膽堿、水蘇堿和維生素等物質。菊花粥早為醫傢所用,《 神農本草經》 把它列為上品,謂“久服利血氣、駐顏色、輕身、耐老”。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和維生素等物質,可抑制皮膚黑色素形成、活化表