【飲食養生:你想養胃嗎】
文章分類:養生膳食
你也會想看的:黑米麥片粥 養腎護肝就是這麼簡單
現在的人們由於飲食等各方面原因,人們的胃變得越來越脆弱。你想知道養胃的粥有哪些嗎?下面為大傢介紹養胃粥的做法。
麥皮牛奶粥
1、山藥百合大棗粥 將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者,患者常表現為胃脘隱痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。 2、牛肉粥 鮮牛肉50克加糯米100克砂鍋內煮成粥加薑蔥油鹽各少許,再煮沸即可。補中益氣,滋養腸胃。不宜涼吃需趁熱食用。 3、麥皮牛奶粥